Categorieën
Pagina's
Er zijn geen producten in de winkelwagen.
Menu

Zo werkt een cup!

 
ZO GEBRUIK JE EEN MENSTRUATIECUP:
handen wassen
  1. Kook je cup vóór het eerste gebruik goed uit.
    Zo weet je zeker dat hij hygiënisch schoon is en je verwijdert hiermee eventuele residuen van het productieproces.
  2. Was je handen voordat je de cup inbrengt. 
    Gebruik het liefst water en een natuurlijke of ongeparfumeerde zeep. Heb je geen water in de buurt? Je kunt je handen ook schoonmaken met een antibacteriële gel.
  3. Gebruik eventueel glijmiddel
    Wanneer je de cup voor de eerste keer inbrengt of wanneer je de cup pas net een paar keer hebt gebruikt, kan het fijn zijn om wat glijmiddel te gebruiken om het inbrengen te vergemakkelijken. Gebruik altijd een neutraal glijmiddel op waterbasis!
  4. Vouw de cup op een voor jou prettige manier.
    Er zijn verschillende manieren om een cup te vouwen. Iedere gebruikster heeft haar eigen favoriete manier, dus probeer er een paar uit! Onderaan deze pagina staat een filmpje die verschillende vouwmethoden laat zien. Houd de cup goed vast in deze gevouwen positie.
  5. Neem een onstpannen houding aan. 
    Staand, zittend op het toilet, met één been op de rand van het toilet of op je hurken in de douche: het maakt niet uit, als jij maar goed kunt ontspannen in deze positie. Het spreiden van je benen maakt het makkelijker de cup in te brengen.
  6. Breng de cup in je vagina.
    Bij het inbrengen zal de cup zich vanzelf Vouw de cupontvouwen. Je hoeft de cup dan alleen verder te duwen, totdat hij in zijn geheel, met het steeltje, binnen zit. Een menstruatiecup hoort niet zo hoog te zitten, zoals een tampon. Hij hoort onderin je vagina te zitten, maar wel voorbij je schaambeen. Wanneer de cup zit, draai hem dan nog even zachtjes rond. Wanneer de cup goed draait, weet je dat hij goed opengevouwen is. De cup zuigt zich heel licht vacuüm, waardoor hij niet lekt - ook niet als hij vol zit. Lek je toch? Kijk dan bij troubleshooting!


EN ZO VERWIJDER JE JE CUP WEER:

  1. Je kunt een cup tot wel 12 uur laten zitten
    Afhankelijk van de hevigheid van je menstruatie moet je de cup vaker of minder vaak verschonen. Verlies je weinig bloed, dan kun je de cup tot wel 12 uur lang laten zitten. Dit betekent dat je de cup enkel 's morgens en 's avonds hoeft te verschonen. Heb je een hevige menstruatie, dan zul je vaker moeten verschonen, net als bij een tampon of maandverband.
  2. Was ook voor het verwijderen eerst je handen.
  3. Neem een ontspannen houding aan. 
    Veel vrouwen vinden het makkelijk om de cup zittend op het toilet te verwijderen, omdat ze het bloed dan direct in het toilet kunnen laten lopen. Maar ook hier geldt: neem de houding aan waarin jij het beste kunt ontspannen!                        cup inbrengen
  4. Pers de cup wat lager met je spieren.
    Je kunt de cup wat naar beneden duwen door je binnenste spieren aan te spannen, alsof je de cup eruit perst. Je kunt eventueel het steeltje, wanneer je die niet volledig afgeknipt hebt, gebruiken om de cup zachtjes iets lager te trekken, maar gebruik het steeltje NIET om je cup naar buiten te trekken! 
  5. Knijp in de onderkant van de cup
    De cup heeft een heel licht vacuüm, waardoor hij niet lekt. Door in de onderkant van de cup te knijpen zorg je dat het vacuüm verbroken wordt. Wanneer het vacuüm verbroken is, kun je de cup rustig aan naar buiten trekken, terwijl je de cup ook van links naar rechts beweegt.
  6. Trek de cup nooit enkel aan het steeltje naar buiten.
    Dan wordt het vacuüm niet verbroken en dit geeft een pijnlijk gevoel.


ZO MAAK JE JE CUP SCHOON:tot 12 uur inhouden

  1. Leeg je cup.
    Wanneer je de cup verwijderd hebt, kun je de cup legen in het toilet, het wasbakje, of een andere geschikte plaats.
  2. Spoel de cup eerst om met koud water
    Zo voorkom je vlekken en vervelende geurtjes in je cup!
  3. Was de cup goed met (lauw)warm water en een milde en/of natuurlijke en parfumvrije zeep.
    Wanneer je geen water en zeep in de buurt hebt, kun je de cup ook schoonvegen met toiletpapier of een desinfecterend doekje. Of neem een flesje water mee om je cup discreet te kunnen schoonspoelen.


ZO GAAT JE CUP HET LANGSTE MEE:hergebruiken tot 10 jaar

  1. Was, droog en bewaar je cup goed
    Aan het einde van je menstruatie was je de cup goed schoon en bewaar je hem in de bijgeleverde verpakking, dat is een katoenen zakje of een box met luchtgaatjes. Bewaar je cup nooit in een hermetisch gesloten bakje of in een plastic zakje: de cup moet kunnen ademen.
  2. Steriliseer je cup 1 of 2 keer per cyclus
    Voor of na je menstruatie (of allebei) steriliseer je de cup door hem 5 minuten ondergedompeld te houden in kokend water. Je hoeft je cup niet steeds te steriliseren voordat je de cup opnieuw inbrengt. Het materiaal van de cup is natuurlijk antibacterieel, dus zolang je handen gewassen zijn, is er niets aan de hand.
  3. Bewaar je cup schoon, droog en op kamertemperatuur
    Grote temperatuurwisselingen kunnen het materiaal van de cup sneller laten verouderen. Laat om deze reden je cup ook nooit los in je handtas slingeren, maar gebruik het liefst een beschermend zakje of bakje met luchtgaten.
     
Vouwtechnieken:

TROUBLESHOOTING
Wil het even niet lukken met je cup? Maak je geen zorgen! Dit kun je doen:
  • Er irriteert iets!
    Als de cup goed zit, zit hij in het gedeelte van je vagina waar weinig gevoelszenuwen zitten waardoor je de cup niet voelt zitten. Als er iets irriteert, komt dat meestal omdat de cup of het steeltje wat lager zit. Duw de cup iets hoger zodat hij goed zit (breng hem eventueel opnieuw in). Irriteert alleen het steeltje? Dat kun je veilig afknippen tot de juiste lengte, of zelfs helemaal verwijderen met een scherp mesje.
  • De cup lekt!
    Een menstruatiecup absorbeert geen bloed maar vangt het alleen op. Daardoor kan het zijn dat er het bloed dat tijdens het inbrengen al in je vagina zit, langs de cup lekt. Dat mag niet meer zijn dan een veegje of druppeltje! Als je cup meer lekt, kan het zijn dat hij niet goed is uitgeklapt. Haal de cup eruit en probeer eventueel een andere vouwmethode. Blijft je cup lekken? Dan heb je misschien niet de goede maat of flexibiliteit. Gebruik onze tips voor het kiezen van de perfecte cup, of vraag ons om advies!
  • Ik krijg de cup er niet uit!
    Als je voor het eerst een cup gebruikt, is dat soms even wennen. Probeer de cup er NOOIT aan het steeltje uit te trekken! Het vacuüm verbreekt dan niet en het verwijderen van de cup wordt onnodig pijnlijk. Knijp rustig in de basis van de cup zodat het vacuüm verbreekt. Handig om te weten: als je angstig of gestresst bent, span je onbewust je vaginale spieren aan waardoor het verwijderen lastiger wordt. Lukt het niet gelijk om de cup te verijderen, ga dan even iets anders doen en zorg dat je helemaal kunt ontspannen. Probeer het na een uurtje nog eens: nu lukt het je gelijk!
  • Mijn cup heeft vlekken of ruikt vies!
    Het materiaal van de cup absorbeert niets en er kunnen geen bacteriën aan hechten. Maar wanneer je je cup verkeerd behandelt, kunnen er na verloop van tijd wel vlekken ontstaan. Dat gebeurt met name als je de cup wast met warm water voordat je hem met koud water hebt afgespoeld - het ijzer uit je menstruatiebloed kan zich dan vastzetten aan de cup. Een vieze geur ontstaat met name bij vaginale infecties (ga eventueel naar je huisarts) en wanneer je de cup bewaart in een zakje of bakje dat niet ademt. Kook je cup goed uit en laat hem aan de lucht (eventueel in de volle zon) drogen om vlekken en vieze geurtjes zoveel mogelijk te verwijderen.
 
 
 
 
 
Deze website gebruikt cookies. Hierbij worden persoonlijke gegevens opgeslagen zoals omschreven in onze privacyverklaring. Wij zullen nooit misbruik maken van je gegevens!